シナジーって？

みなさんこんばんは、

庄山です。

少し時間が空いてしまいましたね。

では早速、前回の「シナジー」に関して。

こんなマシンです！

実際にお店にマシンが入ったらまたご紹介しますが、

二の腕、バストアップ、ヒップアップ、肩こり腰痛改善など

様々なトレーニングを実施することができます。

その一例をあげると・・・

➀ボール投げ

トランポリンのようなネットにボールを投げ、跳ね返ってきた

ボールをキャッチ。これを繰り替えることで背筋の引き締めに

効果があります。

②踏み台昇降

このシナジーにはステップ台があり、乗ったり降りたりを繰り返すことで

脂肪燃焼効果と下半身の引き締め効果が期待できます。

エニタイムフィットネス広尾店では、このシナジーを使ったショート

レッスンも計画しております。

通常のトレーニングより効率的に、そしてゲーム感覚で取り組むことが出来、

何より「動ける」機能的なカラダ作りに役に立つことでしょう。

詳細をご案内できるのは少し先になりますが、

ぜひぜひご期待ください。

では、今日はこの辺で！